Dieser Workshop baut auf dem Vortrag zur Selbstfürsorge auf und lädt dazu ein, das Thema noch intensiver und vor allem praktisch zu erleben. Idealerweise haben Sie den Einführungsvortrag bereits besucht oder bringen erste Berührungspunkte mit dem Thema mit. Im Mittelpunkt stehen konkrete Übungen, die Sie direkt im Alltag unterstützen können: von kurzen Achtsamkeitsimpulsen über Reflexionsmethoden bis hin zu alltagstauglichen Strategien. Gemeinsam erkunden wir, wie Sie Selbstfürsorge nachhaltig in Ihr Leben integrieren können. Der Workshop bietet Raum für Selbsterfahrung, Austausch und neue Perspektiven - für alle, die nicht nur verstehen, sondern aktiv ins Tun kommen möchten.

Kurstermine

Anzahl: 2

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Dozent(en)

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